Третья чакра (Манипура)
Третья чакра также известна как чакра пупка и расположена рядом с пупком. Она рассматривается как запас энергии тела и питается огнем солнечного сплетения, соединенного с панкреатической железой. Эта чакра - чакра солнечного сплетения, которая указывает путь к успеху и осознанию личных возможностей. Кундалини ведет борьбу со страхами, негативными мыслями и чувством неполноценности, что, наконец, делает нас сильнее. Освещая наши идеи, мы создаем путь к профессиональному успеху, продуктивному образу жизни и преодолению расстройств пищеварения, нервозности и проблем с памятью.
Цвет:желтый.
Дары третьей чакры: включают проницательность и ясновидение или способность чувствовать других и мир в целом. По мере того, как Кундалини усиливает эти способности, лучше проявляется способность выполнять административные и организационные задачи и использовать интеллект и интуицию для высших целей.
Свойства: эта чакра отвечает за развитие личности. Отсюда сознательные цели и изменения вызваны чувствами и потребностями. Это означает, что Кундалини приводится в движение из этой области.
Физические эффекты: эта чакра отвечает за все органы пищеварения. Кроме того, она укрепляет кости и мышцы поясницы. К видению обращается чакра пупка.
Расстройства: закупорка в этом центре проявляется в плохом функционировании обмена веществ, например, диабет. На психическом уровне чувствуется подавленность и вялость. Мы нерешительны и боимся проиграть. Когда третья чакра находится в равновесии и гармонирует с другими чакрами: если пупочный центр хорошо развит, появляется чувство собственного достоинства, хорошее состояние и сопротивление, достаточно упорства, чтобы осуществить свои жизненные желания.
Укрепление чакры!
Выбор пищи: энергия преобразуется в третьей чакре. Поэтому очень важно поддерживать огонь в этой чакре. Это исчезает, когда мы набиваем себя сахаром, газированными напитками и искусственными подсластителями.Необходимо Увеличить свою энергию с помощью сложных углеводов, клетчатки и продуктов с низким гликемическим индексом, таких как продукты из непросеянной муки, овощи и желтые культуры.
В повседневной жизни: через глубокое брюшное дыхание, короткие солнечные ванны, огонь (камин, костер, свечи), чувствительную музыку, желтую одежду, предметы, цветы и интерьер.
Запах: лаванда, ромашка, лимон, анис, грейпфрут, фенхель.
В йоге: пение открытой гласной О в каждой крийе призвано стимулировать, усиливать и распределять энергию центрального значения пупочного центра: особенно с помощью скручивающих упражнений, положений на растяжку и всего, что влияет на органы брюшной полости.
