Пятая чакра (Вишуддха)
Шейная или горловая чакра также называется чакрой общения и расположена в нижней части шеи на горле на уровне щитовидной железы, соединенной с щитовидной железой. Пятая чакра, расположенная в горле, влияет на наши коммуникативные навыки. Кундалини проливает свет на негативные и деструктивные взгляды, которые проникают через заднюю часть этой чакры. Это позволяет корректировать идеи, навязанные родителями и обществом, приближая нас к себе, выражая потребности и лучше прислушиваясь к другим. Это новое сознание благотворно влияет на горло, шею, челюсть и зубы.
Цвет:синий.
Дары пятой чакры: связаны с общением. На паранормальном уровне, например, они включают способность принимать духовную помощь, ченнелинг и автоматическое письмо. Кундалини усиливает эти дары, чтобы получить доступ к высшим духовным принципам и божественной мудрости, которыми можно поделиться с другими в устной, письменной или музыкальной форме.
Свойства: через эту чакру лучше выражаются чувства и мысли. Это ворота к более высокому осознанию и тренирует восприятие внутреннего голоса. Она считается центром истины.
Физические эффекты: эта чакра напрямую связана со спинным мозгом, щитовидной железой и нервной системой. Пятая чакра воздействует на всю верхнюю часть легких, например, на бронхи, а также на такие части тела, как трахея, пищевод, шея, мышцы шеи, шейный отдел позвоночника, челюсти и уши. Эта чакра контролирует слух и весь орган речи.
Расстройства: блокады выражаются в затруднении выражения чувств и мыслей словами и выражении собственного мнения. Они выражаются в виде охриплости голоса, проблем в плечах и шее и нарушениях работы щитовидной железы. Когда пятая чакра находится в равновесии и гармонирует с другими чакрами: если центр горла и головы хорошо сбалансированы, то у есть очень вербальная и невербальная коммуникационная способность. Мы думаем и говорим честно, ясно и точно.
Укрепление чакры!
> Выбор пищи: эта чакра - место, где пища попадает в тело, а также энергетический центр, связанный с разговором и дыханием. Он становится неуравновешенным, если не делать четкого выбора продуктов питания или сознательно не относимся к пище. Ешьте осторожно, тщательно пережевывайте и не отвлекайтесь, чтобы создать оптимальные условия для пятой чакры. Сконцентрируйтесь на еде. Продукты, которые способствуют общению и искренности, - это морские овощи, супы, соусы, соки и фрукты.
В повседневной жизни: музыкальные голосовые упражнения, письмо, голубая одежда, предметы, цветы и интерьер.Запах:эвкалипт, камфора, мята перечная, крем-ромашка, манука.
В йоге: пение гласной Д, наклоны спины и поза назад (например, верблюд, упражнения для шейного отдела позвоночника и шеи .